stress relief

een nieuwe matras vermindert stress. Uit een studie van Oklahoma State university blijkt dat mensen beter slapen, minder rugpijn hebben en ook beduidend minder stresssymptomen vertonen wanneer ze slapen op een nieuw bed.Prof. Bert Jacobson, die het onderzoek leidde, onderzocht al eerder de relatie tussen nieuwe matrassen,rugpijn,slaapkwaliteit en slaapefficientie. Bij het recente onderzoek noteerden 59 proefpersonen gedurende 28 dagen hun slaapbevindingen na de nachtrust op hun eigen matras te hebben genoten om daarna hetzelfde te doen gedurende 28 dagen op een nieuwe matras, eveneens in hun eigen woonomgeving. De slaapkwaliteit verbeterde met 55% en psychologische en fysieke symptomen daalden met respectievelijk 21,5% en 19,5%. De onderzoekers waarschuwen evenwel dat een nieuwe matras geen wondermiddel tegen stress is, aangezien stress meerdere oorzaken kent dan alleen een oude matras.